En la Jornada Nacional de Sana Distancia, y como parte del Programa Temporada de Calor, la Secretar\u00eda de Salud de Quer\u00e9taro exhorta a la poblaci\u00f3n a quedarse en casa, si no es necesario salir.<\/p>\n
La dependencia record\u00f3 que estamos ante una contingencia en la que es necesario aplicar las medidas preventivas para evitar enfermedades diarreicas, golpes de calor, deshidrataci\u00f3n y COVID-19.<\/p>\n
Ante el incremento de la temperatura entre los meses de marzo y octubre se deben reforzar las medidas de proteccion, as\u00ed como las medidas de higiene, manejo, preparaci\u00f3n y consumo de alimentos.<\/p>\n
Para evitar deshidrataci\u00f3n y golpe de calor se sugiere: tomar al menos dos litros de agua embotellada, hervida o desinfectada al d\u00eda, para mantenerse hidratado.<\/p>\n
Al estar en casa, evitar la exposici\u00f3n al sol por periodos prolongados, especialmente de 11 a 15 horas, que es cuando la temperatura alcanza los niveles m\u00e1s altos.<\/p>\n
Permanecer en casa en lugares frescos, a la sombra y bien ventilados. Lavar las manos de forma frecuente con agua y jab\u00f3n antes de comer, servir y preparar alimentos, y despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o.<\/p>\n
Para evitar enfermedades diarreicas, es necesario lavar correctamente las manos con agua y jab\u00f3n antes de preparar los alimentos. Desinfectar con cloro todas las superficies y equipos usados en la preparaci\u00f3n de alimentos. Lavar con agua y jab\u00f3n las verduras, frutas y legumbres, despu\u00e9s desinfectarlas con cloro o plata coloidal. Cocinar carnes, pollo, huevo y pescado hasta que est\u00e9n bien cocidos. En el caso de la carne de res, cerdo y el pollo, cocinar hasta que la parte interior no se vea rosada.<\/p>\n
Para contar con agua segura para la preparaci\u00f3n de los alimentos, as\u00ed como para beberla, se puede desinfectar de diferentes maneras: hervir el agua durante cinco minutos a partir del primer hervor. Usando dos gotas de cloro por cada litro de agua; con una gota de plata coloidal por cada dos litros de agua o bien, seguir las instrucciones del envase. Para la desinfecci\u00f3n con cloro o plata coloidal utiliza recipientes de pl\u00e1stico o vidrio, cons\u00e9rvalos tapados y deja reposar el agua durante 30 minutos antes de su uso.<\/p>\n
Es importante no dejar alimentos cocidos a temperatura ambiente por m\u00e1s de dos horas, conservarlos en refrigeraci\u00f3n, utilizando recipientes limpios y tapados. No descongelar los alimentos a temperatura ambiente, hacerlo por refrigeraci\u00f3n, por cocci\u00f3n, por exposici\u00f3n a microondas o bien, a ba\u00f1o mar\u00eda. Los alimentos que se descongelen no deben volverse a congelar.<\/p>\n
Ante la presencia de s\u00edntomas de enfermedad diarreica, se debe acudir a la unidad de salud e hidratarse para reponer los l\u00edquidos y electrolitos perdidos durante las evacuaciones. Los sobres Vida Suero Oral ayudan a rehidratar el cuerpo en forma inmediata cuando se tiene diarrea o v\u00f3mito.<\/p>\n
Las acciones fundamentales para prevenir la enfermedad COVID-19 son: lavado de manos, forma correcta de estornudar y toser, evitar tocarse la cara; si no es necesario salir, quedarse en casa, mantener la distancia f\u00edsica adecuada, y quienes presenten s\u00edntomas, deben quedarse en casa y llamar al call center 442 1015205 para recibir orientaci\u00f3n m\u00e9dica y psicol\u00f3gica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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